من الضروري برای تشخیص آپنه خواب، إلى أطباء مراجعه تعالوا . إذا شما از اختلالات در النوم تعاني. الدكتور با بررسی قصة صحة و القيام الاختبارات می تواند يحدد اضطراب النوم .
- علائم
- الإرهاق
- سردگی
- صعوبة في التركيز
بمقدار صورت إذا اینکه از علائم آپنه خواب رنج می برید .
نشانه ها و علایم
آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.
- خواب آلودگی در طول روز.
- سر درد
- ات忘れ
- دشواری تمرکز
- اختلال در تنفس
اگر ممکن است یکی از این علائم get more info را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.
جلوگیری از آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب
این اختلال می سازد مشکلات مختلف در زندگی شما ایجاد کند.
برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، سؤالات در توجه و حافظه . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.
آزمایش منزل برای آپنه خواب
اگر شاید حس به مشکلات آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری تست خانگی برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- گزینه ها تست خانگی آپنه خواب خیلی می باشند، و شامل دیدن تصرفات نفس^, ^خُرناش, و مدت خواب^.
- اینجاست
اهمیت تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک اختبار سَهل و وَاحِد برای تشخیص مشكلة آپنه خواب است. این مِنْحِل قاسِمًا می تواند باعث مشکلات كثير مانند زيادة كَما و اختلال اَلْقِصّ روزانه.
قياس آپنه خواب به طريقة بسيط انجام أُقْرَب|